Zwangerschapsworkshop

Een gezonde start voor jou en je baby

Begin een reis van gezondheid, kracht en rust met de workshop ‘Mom in Movement’. Onze Prenatale Workshop is meer dan alleen lichaamsbeweging. Het is een holistisch programma ontworpen om je te ondersteunen bij het creëren van een rustige, gezonde en vreugdevolle zwangerschap.

Start vandaag en zet de eerste stap naar een energieke en zelfverzekerde moederschap!

Je krijgt:

Gepersonaliseerde trainingsschema’s: Oefeningen afgestemd op jouw fitnessniveau en gericht op het voorkomen van veelvoorkomende zwangerschapsklachten. Zo blijf je actief en pijnvrij!

Professionele begeleiding: Onder leiding van een ervaren fysiotherapeut krijg je advies over je houding, lichaamswerking en veilige technieken om je veranderende lichaam te ondersteunen.

Educatieve inzichten: Leer over elke zwangersfases, begrijp de fysieke en emotionele veranderingen en bereid je voor op een soepeler herstel na de bevalling.

Community steun: Maak contact met andere aanstaande moeders in een ondersteunende groepsomgeving. Deel ervaringen en bouw blijvende vriendschappen op.

Holistisch welzijn: Integreer elementen van yoga en mind fulness om je mentale welzijn te verbeteren, stress te verminderen en een rustige zwangerschap te bevorderen.

Ik ben er om je bij elke stap te begeleiden!

Begin 2025 komen de nieuwe startdata online.

Tot snel!

Aline